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Le nerf vague, ce grand voyageur du corps, tient une place inattendue dans la santé et l’éclat de ta peau. Mais au-delà des promesses faciles et des gadgets, comprendre son … Lire plus - Faire la paix avec ses cicatrices : le yoga comme outil de réconciliation corporelle
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En bref : Pourquoi la respiration libre est essentielle pour le bien-être corporel et nerveux ? Quand le corps se crispe, la respiration se raccourcit et devient superficielle. Ce phénomène … Lire plus - Le yoga du nerf vague : 3 respirations qui apaisent sans effort
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En bref : Pourquoi ton corps et ton esprit réclament-ils un temps d’immobilité ? Quand le corps est fatigué ou douloureux, bouger sans discernement aggrave souvent les tensions. L’immobilité n’est … Lire plus - Réconcilier le corps douloureux avec le mouvement
En bref : Répondre aux besoins de corps fatigués et douloureux, trouver un mouvement accueillant Tu n’as peut-être pas bougé depuis des jours, ou tu ressens ce poids lourd dans … Lire plus
- L’art de se rhabiller après un burn-out
L’art de se rhabiller après un burn-out n’est pas une démarche salariant seulement aux apparences. C’est une invitation à renouer avec soi-même par le toucher, la douceur et le confort … Lire plus - La lingerie post-trauma : confort, douceur, symboliqueEn bref Pourquoi la lingerie post-trauma doit privilégier le confort sensoriel avant tout Ouvrir son tiroir de lingerie après un traumatisme physique ou émotionnel peut provoquer un blocage : aucune … Lire plus
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